reflexões / Trabalho e carreira
Quando o trabalho define quem você é, qualquer fracasso parece pessoal
Um problema profissional pode doer mais quando seu emprego parece ser a única parte importante da sua vida. Uma crítica pode fazer você pensar que não serve para nada, e perder o emprego pode parecer perder o próprio valor. O trabalho importa, mas não é tudo o que você faz. Você também cuida de outras pessoas, aprende e passa tempo com quem ama. Lembrar disso não resolve o problema profissional, mas ajuda a não julgar toda a sua vida por ele.
Um problema no trabalho pode doer sem definir quem você é. Sua vida também inclui pessoas de quem você gosta, o que aprende e o que faz fora do trabalho.
O contexto
O trabalho ocupa tempo, traz renda e pode fazer você se sentir reconhecido. Por isso um problema profissional afeta várias partes da vida. Dói mais quando acreditamos que o cargo é a única coisa que nos torna valiosos.
Isso pode acontecer aos poucos: nos apresentamos pelo cargo, falamos só de trabalho e recebemos elogios pelas conquistas. Podemos acabar acreditando que só merecemos atenção quando temos sucesso profissional.
Uma avaliação ruim pode apontar uma tarefa que precisa melhorar, não provar que você é incapaz de tudo. Peça exemplos e veja o que pode mudar. Se perdeu o emprego, também precisa cuidar da renda, dos documentos e das opções disponíveis, não apenas receber palavras de incentivo.
Os resultados não dependem apenas da sua capacidade. Os recursos, as decisões de outras pessoas e as necessidades da empresa também influenciam. Reconhecer isso não apaga seus erros, mas ajuda a não se culpar por tudo.
Fora do trabalho, você não precisa acumular outras conquistas. Ouvir um amigo, cuidar de alguém ou gostar de uma atividade também importa, mesmo sem se destacar nela.
Manter amizades e interesses fora do trabalho não diminui a importância do emprego. Lembra que as pessoas podem gostar de você e da sua companhia mesmo durante uma dificuldade profissional.
FAQ
Perguntas e respostas
Perguntas e exemplos editoriais inspirados em dúvidas públicas. Não são depoimentos de leitores.
Perdi o emprego e sinto que não tenho nada a oferecer. Por onde começo?
Cuide das urgências com apoio: renda, documentos e opções. Mantenha contato com quem conhece você além do cargo. A perda pede uma resposta, mas não define todo o seu valor.
Eu evitava amigos porque só queria contar conquistas. Descobri que continuavam interessados em mim mesmo sem uma boa notícia profissional.
Dilemas desta reflexão
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Explore situações em que esta reflexão não tem uma resposta simples.
#026Você perdeu seu cargo de chefia. Oferecem outro trabalho sem liderar ninguém. Você aceitaria?Você perdeu um cargo de chefia e recebe uma oferta para integrar outra equipe. O salário cobre seus gastos, mas você teme que os outros vejam isso como um fracasso.
O trabalho oferece renda e um horário que lhe convém. O cargo menor faz você sentir que perderia parte do reconhecimento que recebia antes.
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