Atender sempre a todos pode afastar você do que precisa
Algumas pessoas recebem elogios por nunca dizer não.
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Limites pessoais
Definir limites para seu tempo, sua disponibilidade e o tratamento que aceita sem deixar de cuidar dos outros.
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Você não consegue fazer alguém mudar se ele nega o problema
Ajudar tem um limite: a mudança exige que a outra pessoa reconheça o que está acontecendo.
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Sobre este assunto
Um limite pode ser tão cotidiano quanto recusar um favor, pedir que uma piada ofensiva não se repita ou decidir quando uma mensagem de trabalho pode esperar. A dificuldade aparece quando dizer não parece decepcionar alguém ou colocar um vínculo em risco.
Estas reflexões abordam culpa, exigências desiguais e a diferença entre fazer um pedido e controlar outra pessoa. Exploram como comunicar seus limites, sustentar suas decisões e perceber quando um desrespeito repetido exige mais do que outra explicação.